Koncentrēšanās un produktivitāte

Fokuss ir prasme—un tāpat kā jebkura prasme, to var saprast, attīstīt un uzlabot. Šajā praktiskajā un ieskatošajā tīmekļseminārā mēs izpētām, kā darbojas uzmanība, kāpēc tā mūsdienu pasaulē tik viegli tiek traucēta un kā izveidot ikdienas paradumus, kas atbalsta ilgtspējīgu produktivitāti.

Mēs dzīvojam Informācijas laikmetā—ar pastāvīgām paziņojumiem, aizpildītiem grafikiem un mainīgām prioritātēm—tādēļ nav pārsteigums, ka daudziem ir grūti koncentrēties. Šī sesija izgaismo to, kas patiesībā notiek smadzenēs, kad cenšamies (un neizdodas) koncentrēties, un kā mēs varam strādāt vairāk saskaņā ar mūsu dabīgajiem ritmiem un kognitīvajām spējām.

Dalībnieki tiks vadīti cauri pašrefleksijas procesam, lai labāk izprastu savus uzmanības modeļus: Kas atbalsta viņu fokusu? Kas to izjauc? Kāda loma ir pārmērīgai stimulācijai, multitaskingam vai pat perfekcionismam?

Šis tīmekļseminārs, nevis piedāvā universālus padomus, veicina personalizētu produktivitāti. Jūs uzzināsiet, kā pielāgot savas ikdienas rutīnas, balstoties uz jūsu unikālajām vajadzībām—veidojot darba ritmu, kas šķiet efektīvāks un mazāk nogurdinošs. Mēs arī pieskaramies laika bloku veidošanai, garīgajam nogurumam un tam, kā atgūt fokusu pēc traucējumiem.

Līderiem un vadītājiem šī sesija var tikt pielāgota, lai izpētītu, kā dažādi uzmanības stili izpaužas komandās. Jūs iegūsiet rīkus, lai uzdotu labākus jautājumus, atpazītu kognitīvās pārslodzes pazīmes un veicinātu kultūru, kas respektē neirodaudzveidību un dažādus darba ritmus.

Jūs aiziesiet ar skaidru izpratni par to, kā darbojas koncentrēšanās un kāpēc tā var paslīdēt. Jūs iegūsiet personalizētas stratēģijas, lai pārvaldītu savu uzmanību un novērstu izdegšanu. Jūs saņemsiet rīkus, lai izveidotu struktūru un plūsmu savā dienā. Jūs arī iegūsiet ieskatus par komandas dinamiku un izaicinājumiem, kas saistīti ar fokusu.

Pie Siffi mēs uzskatām, ka produktivitātei nekad nevajadzētu būt uz labklājības rēķina. Šī sesija ir par labāka darba veikšanu—nevis vairāk darba—godinot to, kā jūsu prāts patiesībā funkcionē.