Barjeras piekļuvei garīgās veselības atbalstam

2019. gada rakstā ar nosaukumu “Garīgās slimības ir bieži sastopamas, bet aprūpe ir nepietiekama”, kas publicēts Hārvardas Medicīnas skolā, autore Lauren Jett dalās iespaidīgos skaitļos:

“Gandrīz 60% cilvēku ar garīgām slimībām pagājušajā gadā [2018. gadā] nemeklēja ārstēšanu” un “25% pieaugušo attīstītajās valstīs katru gadu piedzīvo nozīmīgas garīgās veselības problēmas”.

Ir daudz iemeslu, kāpēc tik maz cilvēku faktiski saņem atbalstu un, vēl svarīgāk, saņem pareizo atbalstu.

Nespēja to identificēt pašiem

Pirmais iemesls varētu būt vienkārši tas, ka mēs nepazīstam sevi pietiekami labi, lai atpazītu, ka mēs garīgi cīnāmies. Mēs varētu pieņemt, ka tā ir tikai vēl viena noguruma diena, un atrast daudz citu iemeslu, kāpēc mēs jūtamies slikti. Atšķirībā no fiziskiem traucējumiem, kad palīdzības saņemšanas protokols (piemēram, vēršanās pie ģimenes ārsta) ir labi saprotams un ierasts, garīgās veselības labklājībai nav šādu ieradumu vai lietotāja pieredzes.

Bieži vien tāpēc, ka mēs nezinām labāk, bet bieži vien arī tāpēc, ka mēs baidāmies, ko citi par mums varētu domāt, ja mēs dalītos ar to, kā mēs patiesībā jūtamies.

Nezinot, ko tas ietver

Šķiet diezgan prasīgi satikt profesionāli un strukturēt un izteikt savas domas tādā veidā, kas īsi apkopo pašreizējo problēmu un ved uz gludu risinājumu. Tas šķiet neskaidrs un ir grūti par to runāt ar svešinieku. Turklāt mēs varbūt nezinām, ko profesionālis var par to darīt, tāpēc sākotnēji var būt izteikta skepsē. Tāpēc izpratnes veicināšana, līdzcilvēku atbalsts un procesa aprakstīšana, kas kurš dara (kā mēs to darījām šeit), var palīdzēt to pārvarēt.

Grūtāk atpazīt pat profesionāļiem

Tā kā garīgās veselības simptomi var izpausties dažādos apstākļos un nav skaidras robežas, lai tos atšķirtu, patiesā problēmas izpratne var rasties tikai pēc dažām sesijām. Medicīniskie sasniegumi šajās jomās ir bijuši lēnāki nekā fiziskajās slimībās, jo simptomi un ārstēšana ir bijusi daudzveidīga atkarībā no pacienta.

Stigmatizācija

Garīgās veselības problēma diemžēl vēl joprojām bieži tiek saistīta ar veciem klišejām un stereotipiskām idejām, kas to saista ar vājumu, pašpārvaldes trūkumu vai pat neprātu un neprātību. Joprojām ir kauns atzīt garīgas problēmas, kas rada trausluma tēlu. Vēl viena veida ievainojamība, kas joprojām tiek uztverta negatīvi mūsu modernajā sabiedrībā, veicinot izturību, izaugsmi un produktivitāti par (gandrīz) jebkuru cenu kā panākumu virsotni, neatstājot vietu pašpārliecināšanai un trauksmei. Vēlreiz, izpratnes veicināšana var būt ļoti pozitīva ietekme un veicināt cilvēkus uzsākt šo ļoti nepieciešamo ceļu.

Zināšanu trūkums par dažādiem piedāvājumiem

Pat ja stāvoklis ir noteikts, nav viegli sekot līdzi visiem iespējamiem pakalpojumiem un atbalstam, kas pieejams un sasniedzams konkrētajam gadījumam. Internetā ir daudz pašpalīdzības materiālu, ir lietotnes un ir profesionāļi tiešsaistē mūsdienās, bet prasa tik daudz pūļu tos visus izskatīt un noteikt, kas ir labākais. Darba devēju vadītās programmas noņem šo sāpi, jo tās bieži vien ir izvēlējušās pakalpojumu sniedzēju, un tas arī nāk ar profesionāliem risinājumiem, kuriem var piekļūt un no kuriem gūt labumu.

Izmaksas

Visbeidzot, diemžēl piekļuve garīgās veselības profesionāļiem, piemēram, psihologiem un psihiatriem, var būt dārga un ne vienmēr tiek segta ar pamata apdrošināšanu.
Cilvēki, kas vēlas meklēt atbalstu, var būt atturēti ar budžetu, kas dažkārt ir nepieciešams, un justies vēl vainīgāki, pievienojot “nevajadzīgas izmaksas” mājsaimniecībai.

Visi šie iemesli un, iespējams, vēl vairāk, ir iemesls, kāpēc mēs uzskatām, ka ir būtiski, lai mēs spēlētu savu lomu, runājot par garīgo veselību darba vietā brīvāk un piedāvātu drošu vietu indivīdiem, lai risinātu šos jautājumus bez bailēm no stigmatizācijas vai uztraukumiem par izmaksām.

Saistīts:

4 padomi darbiniekiem, kā samazināt stresu un trauksmi

Vai jūs nezināt, ka esat toksisks?

Robežu veidošana un ievērošana