Ārpus privilēģijām: Veidojot garīgās labklājības kultūru tehnoloģiju jomā

Kā norāda viņu nosaukums, programmētāji raksta datorprogrammas. Viņi ir tie, kas ir aizņemti ar rakstīšanu, pārrakstīšanu, atjaunināšanu, uzlabošanu un koda iterēšanu.

Kodi ir būtiski tehnoloģijās, jo tie ir veids, kā cilvēki un mašīnas sazinās. Tie ir visu no programmatūras un tīmekļa vietnēm līdz viedtālruņiem un citiem ikdienas ierīcēm avots.

Nozarei vienmēr cenšoties attīstīties, risināt problēmas, būt efektīvākai un inovēt, programmētājiem ir jāseko līdzi neizpildāmai darba kārtībai, kas ietekmē viņu garīgo veselību un labklājību.

Šādās situācijās virspusēji labumi kā bezmaksas banāni vai šūpuļtīkls “tualetē” nederēs.

Tikai veicinot ilgtspējīgu garīgās veselības kultūru, uzņēmumi var palīdzēt saviem programmētājiem orientēties prasīgās pozīcijās.

Slikta garīgā veselība starp programmētājiem

Mēs esam redzējuši iepriekšējos rakstos, ka tehnoloģiju nozare ir top 5 nozarēs ar augstāko garīgās veselības problēmu līmeni.

Dziļāk izpētot nozari, mēs saprotam, ka ne visas darba vietas tiek vērtētas vienādi.

Programmētāji un garīgā veselība tehnoloģijās

Izstrādātāji/programmētāji šķiet visvairāk cietuši kopumā, saskaroties ar specifisku spiedienu ap tehnostresu (nepieciešamība pastāvīgi atjaunināt sevi, ņemot vērā strauji mainīgās tehnoloģijas), papildu atbildību ārpus kodēšanas (drošības jautājumi…), augstām cerībām un biežu virsstundu darbu nepietiekamā personāla dēļ.

Saskaņā ar aptauju, kas publicēta 2024. gada aprīlī  Developer Nation, 83% izstrādātāju ziņoja, ka kādā karjeras brīdī ir jutuši izdegšanu, 54% finanšu ziņā jutās saspringti par nākotni, un 84% nācās strādāt virsstundas vismaz reizēm 2024. gadā.

Lai gan šķiet, ka ir panākts progress garīgās veselības jomā, 76% izstrādātāju cenšas regulāri novērtēt savu garīgo stāvokli, tikai 44% uzskata, ka viņu darba un dzīves līdzsvars ir “ok”, un 35% nejūtas kontrolē savas dienas.

Labumi programmētājiem, kas nesasniedz mērķi

Pārāk bieži, it īpaši tehnoloģiju nozarē, organizācijas uzskata, ka virspusēji labumi ir veids, kā uzlabot garīgo veselību.

Tādas lietas kā vietējās masāžas vai jogas nodarbības, lai gan īstermiņā relaksējošas, nenovērš hronisku stresu vai darba slodzes problēmas.

Līdzīgi pingponga vai galda futbola galdi un citi šautriņu dēļi neatrisina darbinieku’ trauksmi.

Viņi var pat palielināt stresu, ja tie atrodas zonā, kas rada trokšņa piesārņojumu darbiniekiem.

Pat bezmaksas veselīgas uzkodas un dzērieni, lai gan novērtēti, būtiski nepalielina garīgās veselības stāvokli.

Kā mēs redzējām iepriekš, lielākā daļa darbinieku strādā ilgas stundas un nav laika pārtraukumiem šo aktivitāšu veikšanai.

Turklāt šie labumi koncentrējas uz īslaicīgu atvieglojumu, nevis uz reālām problēmām darba vietā. Dažreiz tos pat var saistīt ar “carewashing”.

Tātad, kādus labumus izstrādātāji vēlas?

Izstrādātāji vēlas strādāt organizācijās, kas ievēro solījumus un izvairās no māņticīgiem labumiem.

Vairāk elastības un kontroles pār viņu laiku un atrašanās vietu

Vēlme iegūt vairāk elastības un iespēju strādāt attālināti ir saistīta ar kontroles sajūtu, kas tieši ietekmē cilvēka garīgo veselību: dati rāda, ka daudzi cilvēki, īpaši izstrādātāji, uzskata, ka viņi ir produktīvāki strādājot no mājām (ar mazāk traucējumiem un novēršanos no kolēģiem, kā arī spējot pielāgoties savam produktivitātes pīķim), viņi to arī redz kā veidu, kā uzlabot savu darba/dzīves līdzsvaru (nav jāceļo) un pat ietaupīt naudu (ceļojumi, pusdienas…). Visbeidzot, būšana attālināti arī nozīmē spēju pieņemt profesionālas iespējas jebkur pasaulē.

Tā kā viņu darbs ir tiešsaistē, lielākajai daļai izstrādātāju attālināts darbs ir pašsaprotams. Tomēr dažas kompānijas joprojām nevēlas pilnībā “laist vaļā”. Tas var būt kļūda ilgtermiņā, jo 75% izstrādātāju jau strādā attālināti, un daži pat saka, ka apsvērtu aiziešanu, ja viņiem vairs netiktu atļauts to darīt.

Ergonomiska iekārta

Saglabājot attālinātu darbu, programmētāji kļūst arvien vairāk apzināti par sēdēšanas pie galda visu dienu ietekmi uz viņu ķermeni un, laika gaitā, garīgo labklājību. Nodrošināšana, ka mājās ir pareiza darba iekārta (stāvgaldi, ergonomiska pele un krēsls…) ir ieguldījums, un darba devēja atbalsts bieži tiek augstu novērtēts starp tehnoloģiju darbiniekiem.

Karjeras izaugsme un mentors

Karjeras izaugsmes iespēju trūkums bieži tiek minēts kā viens no trīs galvenajiem iemesliem, kāpēc izstrādātāji varētu atstāt pozīciju.

Papildus skaidrai izaugsmes ceļam, mentorprogrammu, prasmju attīstības budžetu un nozares konferenču pievienošana tiek uzskatīta par vērtīgiem labumiem.

Garīgās veselības atbalsts

Tā kā tehnoloģiju nozare ir ātra tempa un stresa inducējoša vide, organizācijas var izdarīt atšķirību, piedāvājot garīgās veselības atbalstu ārpus pamata apdrošināšanas vai meditācijas lietotnes abonēšanas. Ieguldot naudu un laiku, lai cīnītos ar stigmu, izveidojot atklātas komunikācijas kultūru, apmācot personālu un vadītājus, un piedāvājot profesionālu atbalstu, kas ir viegli pieejams, ir “labumi”, kas ir patiesi novērtēti, jo tie var radīt sistēmiskas izmaiņas.

Elastīgas priekšrocības un pielāgošana

Atslēga ir palikt elastīgi un izvairīties no “viens izmērs der visiem”, cik vien iespējams.

Visu’ privātā un ģimenes dzīve izskatās atšķirīgi. Piedāvājot elastīgas un pielāgojamas priekšrocības kā labumu, uzņēmums nodrošina, ka katrs jutīsies atzīts un novērtēts. Daži dod priekšroku bērnu aprūpes subsīdijām, kamēr citi labprātāk iztērētu šo naudu apmācībām vai labklājībai. Paliekot atvērti atsauksmēm un izprotot savu darbinieku vajadzības, uzņēmumam ir daudz lielākas iespējas piedāvāt labumus, kas sasniedz mērķi.

2025. gadā ir laiks atteikties no “carewashing” spēļu telpas un ieguldīt tajā, kas darbiniekiem patiesi nepieciešams un pieprasīts, lai atbalstītu viņu darba produktivitāti, vispārējo labklājību un garīgo veselību.