Viena kafija rokā, otrā klēpjdators, dodoties uz nākamo tikšanos, lai piedāvātu investoriem finansēt jūsu pasauli mainošo ideju. Startupu dzīvei ir romantizēts tēls. Realitāte aizkulisēs var būt drūmāka: garas stundas, augsti riski, pastāvīgs stress, izolācija un izdegšana.
Statistika liecina, ka 2024. gadā 72% startapu dibinātāju’ garīgā veselība bija ietekmēta no viņu darba, kas apdraud miegu un laiku, kas pavadīts ar ģimeni un draugiem. Un vēl vairāk satraucoši, tikai ceturtdaļa no šiem cilvēkiem patiesībā meklēja profesionālu palīdzību.
Unikāli garīgās veselības izaicinājumi startapu darbiniekiem
Joprojām pārāk maz startapu ir oficiālas politikas labklājībai un garīgajai veselībai. Patiešām, šīs tēmas reti ir prioritāte pasaulē ar augstām prasībām un saspringtiem termiņiem:
- Resursu ierobežojumi: Startapiem bieži trūkst budžeta vai laika, lai uzsāktu visaptverošas garīgās veselības iniciatīvas. Ar ierobežotiem budžetiem un mazām komandām, HR ir jāpieņem grūti lēmumi par to, kurus garīgās veselības resursus nodrošināt, bieži strādājot ar mazāku atbalstu nekā lielākās organizācijās.
- Zināšanu trūkumi: Dibinātāji un vadītāji var nezināt, kuras intervences ir efektīvas vai kā tās ieviest un izmērīt to rezultātus.
- Kultūra un stigmatizācija: Stigmas bailes, konfidencialitātes bažas un augsta spiediena “pastāvīgi ieslēgts” kultūra var likt darbiniekiem negribīgi piedalīties programmās, pat ja tās pastāv.
- Konkurējošas prioritātes: Straujas izaugsmes spiediens, līdzekļu piesaiste un produktu prasības bieži vien garīgo veselību noliek prioritāšu saraksta beigās.
- Daudzpusīgas lomas: Startapos HR darbinieki, ja tādi ir, bieži rūpējas par personāla atlasi, integrāciju, algu izmaksu, konflikta risināšanu un visām labklājības iniciatīvām, atstājot maz laika stratēģiskai plānošanai vai pašaprūpei. Oficiālu politiku trūkums un mainīgas lomas nozīmē, ka HR profesionāļi var tikt iesaistīti daudzos virzienos, bieži pēc darba laika, izpludinot robežas starp darbu un personīgo laiku.
- Augsts spiediens un izdegšanas risks: Neizsīkstoši pieņemšanas cikli, darbinieku izkrišana un nepieciešamība pastāvīgi risināt problēmas saspringtos termiņos izraisa hronisku stresu un palielina izdegšanas risku arī pašiem HR profesionāļiem.
Šo izaicinājumu pārvarēšana: ceļvedis startapiem un HR
Pirms kaut ko darāt, atcerieties šos sešus galvenos punktus:
- Sāciet mazs: Jums nav nepieciešams liels budžets vai vesela HR nodaļa, lai uzsāktu garīgās veselības politiku. Koncentrējieties uz pilotprojektiem un pakāpenisku progresu, nevis visaptverošām, dārgām intervencēm. Nosakiet reālistiskas cerības un skaidri definējiet darba lomas un KPI.
- Veiciniet atklātu kultūru: Kaut ko, ko varat sākt darīt bez budžeta vai lietotnes, ir atklāti apspriest garīgo veselību un mudināt vadību būt par piemēru, pakāpeniski samazinot stigmu un veidojot uzticību. Normalizējiet garīgās veselības sarunas, lai mudinātu darbiniekus agrīni meklēt atbalstu.
- Nebaidieties sadarboties ar ārējiem ekspertiem vai digitālajām platformām: Jūs esat aizņemts, un jūs neesat garīgās veselības eksperts; no jums nevajadzētu gaidīt visas atbildes. Trešās puses piedāvā elastīgas un pieejamas atbalsta iespējas. Šie rīki arī palīdzēs jums izmērīt progresu un dalīties rezultātos ar komandu.
- Nodrošiniet piekļuvi resursiem: Garīgās veselības politikas izveidošana nav tikai paziņojuma rakstīšana. Nodrošiniet, lai jūsu darbinieki būtu informēti par pieejamajiem resursiem un kā tos efektīvi izmantot.
- Atcerieties sociālās saites: Neaizmirstiet veidot veselīgu uzņēmumu ārpus darba uzdevumiem, organizējot virtuālas vai klātienes kafijas sarunas, tikšanās un neformālas aktivitātes.
- Veiciniet darba un privātās dzīves līdzsvaru: Vēl viena lieta, kam nav nepieciešams budžets: esiet par piemēru un atturiet no darba vēlu vakaros vai nedēļas nogalēs, aktīvi mudinot darbiniekus ņemt pārtraukumus un atvaļinājumus.
Praktiski soļi garīgās veselības atbalsta ieviešanai
Kā izstrādāt savu pirmo garīgās veselības politiku jūsu startapā.
- Līderu apņemšanās: Pirmais solis, pārliecinieties, ka dibinātāji un vadītāji publiski atbalsta garīgo veselību kā galveno vērtību un ir par piemēru ar veselīgiem ieradumiem. Būs daudz grūtāk veicināt garīgo veselību, ja vadība nav aiz jums.
- Novērtējiet vajadzības un nosakiet mērķus: Veiciet aptaujas vai individuālas intervijas, lai izprastu darbinieku garīgās veselības bažas un stresa avotus. Balstoties uz šiem rezultātiem, nosakiet skaidrus, izmērāmus mērķus, ko garīgās veselības programma cenšas sasniegt (piemēram, stresa samazināšana, prombūtnes samazināšana, apmierinātības uzlabošana).
- Definējiet politikas apjomu un mērķus: Uzrakstiet īsu paziņojumu par to, kāpēc garīgā veselība ir svarīga biznesam, un izskaidrojiet savus mērķus un KPI. Precizējiet dažādās atbildības (piemēram, darbinieki par pašaprūpi, vadītāji par pārbaudēm, HR par apmācību un resursiem). Nodrošiniet, lai jūs detalizēti izklāstītu pieejamo praktisko atbalstu un resursus, tostarp garīgās veselības dienas, elastīgas darba iespējas, garīgās veselības pirmās palīdzības sniedzējus un piekļuvi tiešsaistes rīkiem.
- Dokumentējiet atbalstu un procedūras: Izklāstiet pieejamos resursus (piemēram, konsultācijas, garīgās veselības pirmās palīdzības sniedzējus, elastīgas darba iespējas un ārējo atbalstu) un soli pa solim vadlīnijas bažu izteikšanai. Pārliecinieties, ka izmantojat esošos resursus, piemēram, bezmaksas tiešsaistes pieejamos šablonus, lai formālā dokumentācijā pielāgotu savām vajadzībām un uzņēmuma kultūrai.
- Komunicējiet un iesaistiet: Ne tikai nosūtiet e-pastu, organizējiet atklāšanas pasākumu! Paziņojiet politiku īpašā sesijā ar QA, izklāstot pieejamos solījumus un resursus. Nodrošiniet, lai katrs darbinieks izlasītu un saprastu politiku, izmantojot tikšanās, kopsavilkumus un attiecīgās formas. Izmantojiet iekšējos kanālus (piemēram, integrāciju, tikšanās, biļetenus), lai informētu darbiniekus par pieejamajiem resursiem un mudinātu tos regulāri izmantot. Rīkojiet darbnīcas vai e-mācību sesijas, lai apgādātu līnijas vadītājus ar prasmēm identificēt agrīnās problēmas, atbalstīt savas komandas un vadīt sensitīvas sarunas.
- Uzraudzība un atgriezeniskā saite: Izsekojiet iniciatīvu efektivitāti, izmantojot regulāras aptaujas un atgriezeniskās saites cilpas. Pielāgojiet programmas, pamatojoties uz darbinieku vajadzībām, mainīgajām komandu dinamikām un uzņēmuma izaugsmi. Plānojiet regulāras politikas pārskatīšanas, pamatojoties uz atgriezenisko saiti, mainīgajām juridiskajām prasībām un darba vietas datiem par garīgo labklājību.
Veicot šos pamata soļus, jūsu startaps var ātri ieviest garīgās veselības politiku praksē, demonstrējot patiesu apņemšanos par jūsu komandas labklājību no pirmās dienas. Un nekad nekautrējieties lūgt palīdzību arī sev! Lai sāktu, lejupielādējiet mūsu Garīgās veselības un labklājības kultūras špikeri.
Saistītās publikācijas:
Visaptveroša garīgās veselības stratēģija: ceļvedis startapiem un HR
Kādas ir īstās izmaksas, ignorējot darbinieku garīgo veselību?
4 padomi, kā samazināt stresu un trauksmi darba vietā
