Robežu veidošana un ievērošana 2023. gadā

Nesen veikts pētījums Lielbritānijā parāda, ka darbinieki izjūt lielu spiedienu būt atsaucīgiem un pieejamiem pat brīvdienās un brīvajās dienās – “3 no 5 (53%) no tiem .. ir pieejami darbam, neskatoties uz brīvdienām”.

Vai tas vienkārši nozīmē, ka darbinieki ir pilnībā nodevušies savai darbam? Vai arī viņiem 2023. gadā būtu jākļūst labākiem robežu veidošanā un respektēšanā?

Būt kaislīgam par savu darbu un mērķtiecīgam ir jāatzīst. Tomēr mēs mēdzam ticēt, ka tās nav vienīgās iemesli, kāpēc darbinieki izlemj būt pieejami savās brīvajās dienās.

Nav nekas jauns, ka mēs esam pasaulē, kurā nepārtraukti saņemam paziņojumus. Un ne tikai mēs nepārtraukti saņemam paziņojumus, bet mūsu privātās un profesionālās pasaules mēdz sadurties. Vēl vairāk, tagad, kad daudzi no mums strādā vai ir strādājuši no mājām. Mēs saņemam darba e-pastus uz saviem tālruņiem, piekļūstam saviem failiem caur mākoņdatošanu uz klēpjdatora guļamistabā un pārbaudām darba ziņojumus kopā ar ģimenes ziņojumiem pirmajā rīta stundā.

Pat ar vislabāko apņēmību pasaulē ir ļoti grūti palikt “onlainā”, jo tas nozīmētu pilnīgu atkāpšanos no ārpasaules.

Un, kad jūs saņemat paziņojumu, e-pastu vai ziņu, tas prasa vislielāko gribasspēku to nepārbaudīt un nereaģēt. Mēs sev sakām, ka tas aizņems tikai minūti, kas varbūt ir taisnība darbības ziņā, bet mūsu prāti pēc tam, kad šis e-pasts ir nosūtīts, nonāks darbā režīmā vairākas stundas.

Turklāt pastāv ļoti reālas bailes, gaidot atgriešanos darbā un būt pārpildītam ar e-pastiem un uzdevumiem no pirmās dienas. Lai no tā izvairītos, daudzi cilvēki dod priekšroku sekot līdzi tam, kas notiek birojā, kamēr viņi ir prom.

Un tādējādi, pat ja vadība no mums to negaida, mēs saņemsim papildu spiedienu palikt modriem, vienalga kas.

Viņu grāmatā “Make Time. How to Focus on what matters every day” autori Džeiks Knaps un Džons Zeratskis pievēršas bezgalīgo paziņojumu traucējumam. Viņi skaidro, kā tie nozog mūsu laiku un uzmanību no pelnītajām brīvdienām.

Pastāv tendence uzskatīt, ka pastāvīga pieejamība padara mūs labākus darbā. Zināmā mērā varbūt, bet ir diezgan neiespējami ilgtermiņā uzturēt šādu uzvedību.

Ļaujot sev offline periodus, jūs patiešām spēsiet atpūtināt savu prātu. Tas lēni atslēgsies no darba režīma un ļaus ienākt citām domām un radošumam.

Tas parasti nozīmē, ka jūs atgriezīsieties darbā atjaunoti un produktīvāki.

Vienkārši, bet būtiski padomi:

• Izslēdziet visus darba paziņojumus. Tas var aizņemt dažas minūtes, bet tas būs izdevīgi.
• Iestatiet “Out Of Office” automātisko ziņojumu. Skaidri norādiet savā OOO ziņojumā, cik ilgi būsiet prom un cik daudz piekļuves jums būs jūsu ziņojumiem.
• Deleģējiet. Ja kaut kas steidzams radīsies jūsu pārtraukuma laikā, uzticams kolēģis varēs būt jūsu automātiskā e-pasta kopijā, lai pārliecinātos, ka neatgriezīsieties ar lielāku stresu.