Nesen veikts pētījums Apvienotajā Karalistē rāda, ka darbinieki jūt lielu spiedienu būt atsaucīgiem un pieejamiem pat svētku dienās un brīvdienās – “3 no 5 (53%) aptaujāto ir pieejami darbam, neskatoties uz brīvdienām”.
Vai tas atspoguļo dziļu apņemšanos darbam, vai arī darbiniekiem ir jāuzlabo, kā viņi veido un ievēro robežas?
Kaislība pret savu darbu un motivācija ir apbrīnojama. Tomēr mēs uzskatām, ka tie nav vienīgie iemesli, kāpēc darbinieki nolemj būt pieejami brīvdienās.
Nav nekā jauna, ka mēs dzīvojam pastāvīgu paziņojumu pasaulē. Un ne tikai mēs tiekam nemitīgi informēti, bet mūsu privātā un profesionālā pasaule mēdz sadurties. Vēl jo vairāk, tagad, kad daudzi no mums strādā vai ir strādājuši no mājām. Mēs saņemam darba e-pastus savos telefonos, piekļūstam saviem failiem caur mākoni uz klēpjdatora guļamistabā un pārbaudām darba ziņas kopā ar ģimenes ziņām jau pirmajā rītā.
Pat ar vislabāko apņēmību pasaulē ir ļoti grūti palikt “bezsaistē”, jo tas nozīmētu pilnīgi norobežoties.
Un kad saņemat paziņojumu, e-pastu vai ziņojumu, ir nepieciešama vislielākā gribasspēka, lai to neizlasītu un nerīkotos. Mēs sev sakām, ka tas aizņems tikai minūti, kas var būt patiesība darbības ziņā, bet mūsu prāts nonāks darba režīmā vairākas stundas pēc tam, kad e-pasts tika nosūtīts.
Papildus tam, ir ļoti reālas bailes gaidīt atgriešanos darbā un būt pārpludinātam ar e-pastiem un uzdevumiem pirmajā dienā. Lai no tā izvairītos, daudzi cilvēki dod priekšroku sekot līdzi tam, kas notiek birojā, kamēr viņi ir prom.
Un tādā veidā, pat ja no menedžmenta tas netiek sagaidīts, mēs saņemsim papildu spiedienu būt modriem, neskatoties uz visu.
Savā grāmatā “Make Time. How to Focus on what matters every day” autori Džeiks Knapps un Džons Zeratskis pievēršas bezgalīgo paziņojumu traucējumam. Viņi izskaidro, kā šie nozog mūsu laiku un uzmanību no pelnītām brīvdienām.
Ir tendence uzskatīt, ka pastāvīga pieejamība padara mūs labākus darbā. Līdz zināmam līmenim varbūt, bet ilgtermiņā ir pilnīgi neiespējami uzturēt šādu uzvedību.
Atļaujot bezsaistes periodus, jūs varat patiesi atpūtināt prātu. Tas lēnām atvienosies no darba režīma un ļaus ienākt citām domām un radošumam.
Tas parasti nozīmē, ka jūs atgriezīsieties darbā vairāk atjaunots un produktīvāks.
Vienkārši, bet būtiski padomi:
Saistītie:
Par autoru
Psiholoģijas satura autore Siffi
Morgane veido līdzjūtīgu, saistošu saturu, kas padara sarunas par garīgo veselību cilvēcīgākas un pieejamākas. Siffi viņa apvieno stāstniecību ar stratēģiju, lai veicinātu rūpju un saiknes kultūru darba vietā.
Jaunākie ieraksti
Jaunumu vēstule
Pierakstieties mūsu jaunumu lapai un saņemiet ikmēneša padomus un trikus labākai garīgai labklājībai no mūsu sertificētiem terapeitiem un koučiem.
