Kas ir koučings un kāpēc jūsu komandai tas ir nepieciešams
Tarmo Pihl
Ar 2024. gada Parīzes olimpiskajām spēlēm šovasar mēs visi esam redzējuši labākos no labākajiem sportistiem pasaulē paukošanā, peldēšanā, skriešanā, airēšanā vai kāpšanā.
Kas visiem šiem cilvēkiem ir kopīgs, izņemot gribu un apņēmību kļūt par labākajiem savā jomā? Viņiem visiem ir koučs. Šis koučs nav labāks savā jomā nekā sportisti. Viņi piedāvā iespēju pārdomāt, sniegt perspektīvu un apmācīt “uzvarētāja” domāšanas veidu, kas palīdz sportistam mācīties no katrām sacensībām, augt un uzlaboties.
Sportisti un pasaules līderi ir ar koučiem. Kāpēc ne jūs?
Ja skatāmies ārpus sporta, personības kā Opra, Bils Geitss un Stīvs Džobss savas veiksmīgās karjeras laikā ir strādājušas ar koučiem.
Ja labākajiem no labākajiem ir koučs, kāpēc lai jums nebūtu?
Ar ko palīdz koučs?
Garīgās veselības koučs nav psihologs. Viņiem pat nav jābūt ekspertiem jūsu jomā.
Viņi ir tur, lai palīdzētu jums noteikt labāko veidu, kā sasniegt savus mērķus gan personīgi, gan profesionāli. Viņi aplūko jūsu dzīvi holistiski un identificē uzlabojamās jomas.
Viņi arī palīdz jums atrast risinājumus reizēm neuzkrītošiem šķēršļiem un paradumiem, kas jūs palēnina un gremdē. Viņi ir orientēti uz rīcību un risina ar darbu saistītos un/vai personīgos izaicinājumus, lai palīdzētu indivīdiem izstrādāt stratēģijas, kā labāk vadīt savu garīgo veselību.
Pat bez ekspertīzes jūsu jomā, kouči bieži var palīdzēt efektīvāk nekā mēs paši vairāku iemeslu dēļ:
viņi sniedz objektīvu perspektīvu, kas ļauj identificēt modeļus un izaicināt mūsu ierobežojošos uzskatus
Viņi zina, kā uzdot spēcīgus jautājumus, kas liks pārdomāt un atrast atziņas, lai atrastu savus risinājumus
Viņi aktīvi klausās, izmantojot struktūras un tehnikas, kas palīdz mums noteikt blokus un motivācijas.
Viņi mūs tur pie atbildības un palīdz mums saglabāt virzienu
Tomēr daudzi kouči ir arī eksperti noteiktās jomās. Neatkarīgi no to iepriekšējās ekspertīzes, kouči iziet stingru apmācību un strukturētu metodoloģisku mācību procesu, lai iegūtu sertifikātu.
Šīs sertifikācijas var atšķirties atkarībā no valstīm un specialitātēm. Starptautiskās Koučinga Federācijas sertifikācija (ICF) ir labs piemērs tam, ko koučs iziet pirms praktizēšanas: atkarībā no sertifikācijas līmeņa – asociētais, profesionālais vai meistars – viņiem jāiziet no 60 līdz 200 stundām apmācības, 100 līdz 2500 stundas koučinga pieredzes, jāiziet mentoru sesijas, un pēc tam jāiztur eksāmens, lai iegūtu sertifikātu.
Garīgās veselības koučings var notikt gan komandas, gan individuālā līmenī. Abas ir ieteicamas, lai gūtu visas priekšrocības.
Garīgās veselības koučs var risināt darbinieku darba un dzīves līdzsvara jautājumus, organizācijas izaicinājumus, palīdzēt ar prioritizēšanu un garīgās slodzes samazināšanu, un vēl daudz ko citu, kā redzam zemāk.
Tas viss pēc tam noved pie efektīvākas struktūras un labākas komunikācijas komandas līmenī.
Kādas ir garīgās veselības koučinga priekšrocības?
Garīgās veselības koučs kopā ar darbinieku noteiks skaidrus mērķus, kas jāpanāk plašā jomu diapazonā, ieskaitot:
Apskatīsim Sāras stāstu. Viņa ir vidēja līmeņa vadītāja tehnoloģiju jaunuzņēmumā, kas cīnījās, lai saglabātu savas komandas motivāciju sarežģīta projekta laikā. Sāra ievēroja, ka viņas komandas entuziasms mazinājās un produktivitāte samazinājās. Viņa jutās neziņā par to, kā atjaunot viņu aizrautību un motivāciju. HR ieteica viņai meklēt palīdzību pie profesionāla kouča Aleksa. Pāris sesijās Alekss palīdzēja Sārai:
Identificēt zemās motivācijas cēloņus
Izveidot aktīvas klausīšanās prasmes, lai saprastu komandas bažas
Izveidot personalizētās atzinības stratēģijas
Ieviešot regulāras atgriezeniskās saites sesijas
Ar Aleksa vadību, Sāra:
Ieviesa kolēģu atzinības programmu
Iedibināja skaidrākus komunikācijas kanālus
Saskaņoja individuālos mērķus ar komandas mērķiem
Divu mēnešu laikā komandas morāle būtiski uzlabojās, un projekta posmi tika sasniegti konsekventi. Sāra pārdomāja, “Koučings man deva praktiskus rīkus, lai sazinātos ar savu komandu un veicinātu pozitīvāku darba vidi. Tagad es jūtos pārliecinātāka par savām vadības spējām.”
Lai gan tas nav tieši saistīts ar garīgās veselības jautājumiem, piemēram, depresiju vai trauksmi, ko parasti risina psihologi, koučings šajās jomās var pozitīvi ietekmēt lielāko problēmu simptomus.
Risinot šos izaicinājumus, indivīds ne tikai uzlabos savu personīgo labklājību, bet arī savu sniegumu, kas var novest pie personīgās attīstības un karjeras izaugsmes.
Šā iemesla dēļ garīgās veselības koučings indivīdiem bieži vien ietekmē kopējo komandas produktivitāti, komunikāciju un noturēšanas līmeni.
Kouči var palīdzēt darīt lietas skaidrākas, lai mēs varētu ātrāk sasniegt savus mērķus.
Kā atrast kouču?
Tas prasa rūpīgu apsvēršanu un izpēti. Dažas kompānijas par to parūpējas un nodrošina garīgās veselības koučingu papildus citiem labklājības resursiem. Viss, kas jums jādara, ir jāpārbauda ar jūsu HR nodaļām.
Citas nesniedz šāda veida atbalstu, un tad jums pašam jāatrod piemērotākais. Jūs varat izmantot draugu ieteikumus, meklētājprogrammas un tiešsaistes katalogus, lai identificētu koučus, kas varētu atbilst jūsu vajadzībām, bet vienmēr pārliecinieties, ka pārbaudāt kvalifikāciju un atsauksmes pirms pierakstāties uz iepazīšanās sarunu. Mēs iesakām vienmēr pārbaudīt kouča, kas jūs interesē, fonu un pārliecināties, ka viņi ir sertificēti caur starptautiski atzītu organizāciju, kas nodrošina atbilstošus standartus, piemēram, ICF vai ANSE.
Joprojām neesat pārliecināts, vai tas ir jums?
Mēs esam izveidojuši 15 atklāšanas paketes, lai atbalstītu darbiniekus, sperot pirmos soļus koučingā:
Tarmo Pihl ir Siffi līdzdibinātājs un izpilddirektors, platformas, kas veltīta darbinieku labklājības uzlabošanai, izmantojot garīgās veselības atbalstu, ieskaitot konsultācijas, koučingu un apzinātību. Ar spēcīgu pieredzi ietekmīgu jaunuzņēmumu uzsākšanā, viņš ir aizrautīgs par inovatīvu risinājumu radīšanu, kas risina mūsdienu darba vides izaicinājumus un uzlabo globālo pieejamību garīgās veselības pakalpojumiem.
Tarmo Pihl
