Kas ir koučings un kāpēc jūsu komandai tas ir nepieciešams
Tarmo Pihl
Ar 2024. gada Parīzes Olimpiskajām spēlēm šovasar mēs visi esam bijuši pakļauti pasaules labāko sportistu sniegumam paukošanā, peldēšanā, skriešanā, kajakošanā vai kāpšanā.
Kas ir kopīgs visiem šiem cilvēkiem, izņemot gribasspēku un apņēmību kļūt par labākajiem savā jomā? Viņiem visiem ir koučs. Šis koučs nav labāks par sportistiem viņu jomā. Viņi piedāvā veidu, kā atspoguļot, sniegt perspektīvu un trenēt “uzvarētāja” domāšanas veidu, kas palīdz sportistam mācīties no katrām sacensībām, augt un pilnveidoties.
Sportisti un pasaules līderi ir ar koučiem. Kāpēc ne jūs?
Ja skatāmies ārpus sporta, tādas personības kā Opra, Bils Geitss un Stīvs Džobss visā savas veiksmīgās karjeras laikā ir strādājuši ar koučiem.
Ja labākajiem no labākajiem ir koučs, kāpēc jums nevajadzētu būt?
Ar ko palīdz koučs?
Garīgās veselības koučs nav psihologs. Viņiem pat nav jābūt jūsu jomas ekspertiem.
Viņi ir tur, lai palīdzētu jums atrast labāko veidu, kā sasniegt savus mērķus gan personīgi, gan profesionāli. Viņi skatās uz jūsu dzīvi holistiski un identificē uzlabojumu iespējas.
Viņi arī palīdz atrast risinājumus dažreiz nepamanāmiem šķēršļiem un ieradumiem, kas jūs palēnina un pazemina. Viņi ir orientēti uz darbību un risina ar darbu saistītus un/vai personiskus izaicinājumus, lai palīdzētu cilvēkiem izstrādāt stratēģijas, kā labāk pārvaldīt savu garīgo veselību.
Pat bez jūsu jomas ekspertiem kouči bieži var palīdzēt efektīvāk nekā mēs paši vairāku iemeslu dēļ:
viņi sniedz objektīvu perspektīvu, kas ļauj identificēt shēmas un izaicināt mūsu ierobežojumus
Viņi zina, kā uzdot spēcīgus jautājumus, kas liks mums pārdomāt un atrast secinājumus, lai atrastu savus risinājumus
Viņi aktīvi klausās, izmantojot struktūras un tehnikas, kas palīdz mums noteikt blokus un motivācijas.
Viņi mūs tur atbildīgus un palīdz mums palikt uz ceļa
Tas sakot, daudzi kouči ir arī konkrētu jomu eksperti. Neatkarīgi no viņu iepriekšējās pieredzes, kouči iziet stingru apmācību un strukturētu metodoloģisku mācību procesu, lai iegūtu sertifikātu.
Šie sertifikāti var atšķirties atkarībā no valsts un specialitātēm. Starptautiskā Koučinga Federācija sertifikāts (ICF) ir labs piemērs tam, kāds ir kouča ceļš pirms prakses uzsākšanas: atkarībā no sertifikāta līmeņa, asociētā, profesionālā vai meistara, viņiem būs jāiziet no 60 līdz 200 stundām apmācības, 100 līdz 2500 stundu koučinga pieredze, jāpiedalās mentora sesijās, kam seko eksāmens pirms sertifikācijas iegūšanas.
Garīgās veselības koučings var tikt veikts gan komandai, gan individuāli. Abi ir ieteicami, lai iegūtu visas priekšrocības.
Garīgās veselības koučs var risināt darbinieku darba un dzīves līdzsvara jautājumus, organizatoriskus izaicinājumus, palīdzēt ar prioritizāciju un garīgās slodzes samazināšanu un vēl daudz ko citu, kā mēs redzam zemāk.
Visi šie rezultāti noved pie efektīvākas struktūras un labākas komunikācijas komandas līmenī.
Kādas ir garīgās veselības koučinga priekšrocības?
Garīgās veselības koučs kopā ar darbinieku noteiks skaidrus mērķus, kas jāsasniedz plašā jomu spektrā, tostarp:
Apskatīsim Sāras stāstu. Viņa ir vidēja līmeņa vadītāja tehnoloģiju startapā, kura cīnījās, lai saglabātu komandas motivāciju izaicinoša projekta laikā. Sāra pamanīja, ka viņas komandas entuziasms samazinās un produktivitāte krītas. Viņa jutās neziņā, kā atgūt viņu aizrautību un motivāciju. HR ieteica viņai meklēt palīdzību no profesionāla kouča, Alekss. Caur dažām sesijām Alekss palīdzēja Sārai:
Identificēt zemas motivācijas pamatcēloņus
Attīstīt aktīvās klausīšanās prasmes, lai saprastu komandas bažas
Izveidot personalizētas atzinības stratēģijas
Īstenot regulāras atgriezeniskās saites sesijas
Alekss vadībā Sāra:
Ieviesa vienaudžu atzīšanas programmu
Izveidoja skaidrākus komunikācijas kanālus
Saskaņoja individuālos mērķus ar komandas mērķiem
Divu mēnešu laikā komandas morāle būtiski uzlabojās, un projekta mērķi tika konsekventi sasniegti. Sāra atzīmēja, “Koučings man deva praktiskus rīkus, lai sazinātos ar savu komandu un veicinātu pozitīvāku darba vidi. Tagad es jūtos pārliecinātāka par savām vadības spējām.”
Lai gan tieši nesaistīts ar garīgās veselības jautājumiem, piemēram, depresiju vai trauksmi, ko parasti risina psihologi, koučings šajās jomās var pozitīvi ietekmēt lielāko problēmu simptomus.
Risinot šos izaicinājumus, indivīds ne tikai uzlabos savu personīgo labklājību, bet arī savu sniegumu, kas var novest pie personīgās attīstības un karjeras izaugsmes.
Rezultātā garīgās veselības koučings indivīdiem bieži izraisa ietekmi uz kopējo komandas produktivitāti, komunikāciju un saglabāšanas līmeņiem.
Kouči var palīdzēt padarīt lietas skaidrākas, lai mēs varētu ātrāk sasniegt savus mērķus.
Kā atrast kouču?
Tas prasa rūpīgu apsvēršanu un pētījumu. Dažas kompānijas rūpējas par šo daļu jūsu vietā un nodrošina garīgās veselības koučingu papildus citiem labklājības resursiem. Viss, kas jums jādara, ir jāpārbauda jūsu HR nodaļās.
Citas nesniedz šāda veida atbalstu, un tad tas ir atkarīgs no jums, lai atrastu piemērotāko. Jūs varat izmantot draugu ieteikumus, meklētājprogrammas un tiešsaistes katalogus, lai identificētu koučus, kas varētu atbilst jūsu vajadzībām, bet vienmēr pārliecinieties, ka pārbaudāt kvalifikācijas un atsauksmes pirms atklāšanas zvana ieplānošanas. Mēs iesakām vienmēr pārbaudīt kouča, kurā esat ieinteresēts, izcelsmi un pārliecināties, ka viņi ir sertificēti caur starptautisku atzītu organizāciju, kurai ir piemēroti standarti, piemēram, ICF vai ANSE.
Joprojām neesat pārliecināts, vai tas ir jums?
Mēs esam izveidojuši 15 atklāšanas paketes, lai atbalstītu darbiniekus, kas sper pirmo soli koučingā:
Tarmo Pihl ir Siffi līdzdibinātājs un izpilddirektors, platformas, kas veltīta darbinieku labklājības uzlabošanai, izmantojot garīgās veselības atbalstu, ieskaitot konsultācijas, koučingu un apzinātību. Ar spēcīgu pieredzi ietekmīgu jaunuzņēmumu uzsākšanā, viņš ir aizrautīgs par inovatīvu risinājumu radīšanu, kas risina mūsdienu darba vides izaicinājumus un uzlabo globālo pieejamību garīgās veselības pakalpojumiem.
Tarmo Pihl
