Ārpus labumiem: Veidojot garīgās labklājības kultūru tehnoloģiju jomā

Kā liecina viņu nosaukums, programmētāji raksta datorprogrammas. Tieši viņi ir tie, kas nodarbojas ar koda rakstīšanu, pārrakstīšanu, atjaunināšanu, uzlabošanu un iterēšanu.

Kods ir būtisks tehnoloģiju jomā, jo tas ir veids, kā sazinās cilvēki un mašīnas. Tas ir avots visam – sākot no programmatūras un tīmekļa vietnēm līdz viedtālruņiem un citām ikdienas ierīcēm.

Nozarē, kas pastāvīgi tiecas attīstīties, risināt problēmas, strādāt efektīvāk un ieviest jauninājumus, programmētājiem ir jāseko līdzi neizpildāmai darba kārtībai, kas ietekmē viņu garīgo veselību un labklājību.

Šādās situācijās virspusēji labumi, piemēram, bezmaksas banāni vai šūpuļtīkls “atpūtas telpā”, nebūs pietiekami.

Tikai veidojot ilgtspējīgu garīgās veselības kultūru, uzņēmumi var palīdzēt saviem programmētājiem tikt galā ar prasīgiem amatiem.

Slikta garīgā veselība programmētāju vidū

Mēs esam redzējuši iepriekšējos rakstos, ka tehnoloģiju nozare ir starp tām 5 nozarēm, kurās ir visaugstākais garīgās veselības problēmu līmenis.

Dziļāk iedziļinoties nozarē, mēs saprotam, ka ne visi amati tiek vērtēti vienādi.

Programmētāji un garīgā veselība tehnoloģijās

Izstrādātāji/programmētājiem kopumā klājas visgrūtāk, jo viņi saskaras ar īpašu spiedienu saistībā ar tehnostresu (nepieciešamība pastāvīgi atjaunināt savas zināšanas strauji mainīgo tehnoloģiju dēļ), papildu atbildībām, kas pārsniedz kodēšanu (drošības jautājumi…), augstām prasībām un biežām virsstundām nepietiekama personāla dēļ.

Saskaņā ar 2024. gada aprīlī publicēto aptauju, ko veicis  Developer Nation, 83% izstrādātāju norādīja, ka kādā karjeras posmā ir piedzīvojuši izdegšanu, 54% izjuta finansiālu stresu par nākotni, un 84% 2024. gadā vismaz reizēm nācās strādāt virsstundas.

Lai gan, šķiet, ir panākts progress garīgās veselības jomā, jo 76% izstrādātāju cenšas regulāri novērtēt savu garīgo stāvokli, tikai 44% uzskata savu darba un privātās dzīves līdzsvaru par “apmierinošu”, un 35% nejūtas kontrolē pār savu dienu.

Labumi programmētājiem, kas neattaisno cerības

Pārāk bieži, it īpaši tehnoloģiju nozarē, organizācijas virspusējus labumus uzskata par veidu, kā uzlabot garīgo veselību.

Tādas lietas kā masāžas darbavietā vai jogas nodarbības, lai gan īstermiņā relaksējošas, nenovērš hronisku stresu vai darba slodzes problēmas.

Līdzīgi, pingponga vai galda futbola galdi un šautriņu dēļi neatrisina darbinieku trauksmi.

Tie pat var palielināt stresu, ja tiek novietoti zonā, kas rada trokšņa piesārņojumu darbiniekiem.

Pat bezmaksas veselīgas uzkodas un dzērieni, lai gan tiek novērtēti, būtiski neuzlabo garīgās veselības stāvokli.

Kā redzējām iepriekš, lielākā daļa darbinieku strādā ilgas stundas un viņiem nav laika pārtraukumiem šo aktivitāšu veikšanai.

Turklāt šie labumi koncentrējas uz īslaicīgu atvieglojumu, nevis uz patiesajām problēmām darbavietā. Dažreiz tos pat var saistīt ar “carewashing”.

Tātad, kādus labumus izstrādātāji vēlas?

Izstrādātāji vēlas strādāt organizācijās, kas ievēro solījumus un izvairās no apšaubāmiem labumiem.

Vairāk elastības un kontroles pār viņu laiku un atrašanās vietu

Vēlme iegūt lielāku elastību un iespēju strādāt attālināti ir saistīta ar kontroles sajūtu, kas tieši ietekmē cilvēka garīgo veselību: dati liecina, ka daudzi cilvēki, īpaši izstrādātāji, uzskata, ka viņi ir produktīvāki strādājot no mājām (ar mazākiem traucējumiem un uzmanības novēršanu no kolēģiem, kā arī spēju pielāgoties savam produktivitātes pīķim); viņi to redz arī kā veidu, kā uzlabot savu darba un privātās dzīves līdzsvaru (nav jāceļo) un pat ietaupīt naudu (transports, pusdienas…). Visbeidzot, attālināts darbs nozīmē arī iespēju izmantot profesionālās iespējas jebkur pasaulē.

Tā kā viņu darbs ir tiešsaistē, attālināts darbs lielākajai daļai izstrādātāju ir pašsaprotams. Tomēr daži uzņēmumi joprojām nevēlas pilnībā “atlaist grožus” jeb uzticēties. Tas ilgtermiņā var izrādīties kļūda, jo 75% izstrādātāju jau strādā attālināti, un daži pat saka, ka apsvērtu aiziešanu, ja viņiem vairs netiktu atļauts tā darīt.

Ergonomisks darba vietas aprīkojums

Saistībā ar attālināto darbu programmētāji arvien vairāk apzinās sēdēšanas pie galda visas dienas garumā ietekmi uz viņu ķermeni un, laika gaitā, uz garīgo labklājību. Pareiza darba vietas aprīkojuma nodrošināšana mājās (stāvgaldi, ergonomiska pele un krēsls…) ir ieguldījums, un darba devēja atbalsts bieži tiek augstu novērtēts tehnoloģiju darbinieku vidū.

Karjeras izaugsme un mentorings

Karjeras izaugsmes iespēju trūkums bieži tiek minēts kā viens no trim galvenajiem iemesliem, kāpēc izstrādātāji pamestu amatu.

Papildus skaidram karjeras attīstības ceļam, mentorprogrammu, prasmju attīstības budžetu un nozares konferenču iekļaušana tiek uzskatīta par vērtīgiem labumiem.

Garīgās veselības atbalsts

Tā kā tehnoloģiju nozare ir strauja un stresu veicinoša vide, organizācijas var panākt izmaiņas, piedāvājot garīgās veselības atbalstu ārpus pamata apdrošināšanas vai meditācijas lietotnes abonementa. Ieguldot naudu un laiku cīņai pret stigmu, atklātas komunikācijas kultūras veidošanai, personāla un vadītāju apmācībai, kā arī piedāvājot profesionālu atbalstu, kas ir viegli pieejams – tie ir “labumi”, kas tiek patiesi novērtēti, jo tie var radīt sistēmiskas pārmaiņas.

Elastīgi ieguvumi un pielāgošana

Svarīgi ir saglabāt elastību un pēc iespējas vairāk izvairīties no “viens izmērs der visiem” pieejas.

Ikviena privātā un ģimenes dzīve ir atšķirīga. Piedāvājot elastīgus un pielāgojamus labumus, uzņēmums nodrošina, ka ikviens jutīsies atzīts un novērtēts. Daži dod priekšroku bērnu aprūpes subsīdijām, kamēr citi labprātāk iztērētu šo naudu apmācībām vai labsajūtai. Esot atvērts atsauksmēm un izprotot savu darbinieku vajadzības, uzņēmumam ir daudz lielākas izredzes piedāvāt labumus, kas trāpa mērķī.

2025. gadā ir laiks atteikties no “carewashing” rotaļu istabas un ieguldīt tajā, kas darbiniekiem patiesi nepieciešams un ko viņi pieprasa, lai atbalstītu viņu darba produktivitāti, vispārējo labsajūtu un garīgo veselību.