Morgane Oléron
Pēdējās desmitgades laikā notikusi būtiska paradigmas maiņa - no garīgās veselības kā “fringe” priekšrocības uz stratēģisku prioritāti. Lai gan daudzi uzņēmumi agrāk skatījās uz garīgo veselību tikai caur Darbinieku palīdzības programmu (EAP) prizmu, dati tagad atspoguļo vairāk integrētu, kultūrā balstītu pieeju.
Saskaņā ar CIPD ziņojumu no 2025. gada,
Lai gan mākslīgajam intelektam it kā būtu jāparūpējas par “garlaicīgiem un sarežģītiem uzdevumiem”, un HR departamenti koncentrējas uz psiholoģiskās drošības veidošanu, dati pārsteidzoši atspoguļo citu stāstu. Desmit gadu laikā izdegšanas rādītāji ir palielinājušies, neskatoties uz centieniem un pieaugošu izpratni.
2019-2020 (pirms pandēmijas līdz pandēmijas agrīnajam posmam): Izdegšana bija koncentrēta galvenokārt augsta stresa profesijās (veselības aprūpe, juridiskā joma). Rādītāji svārstījās starp 32% un 43% pēc Gallup datiem.
Pēc vairākiem gadiem, rādītāji, pretēji prognozēm, nevis samazinājās, bet nekustējās vai pat aug acelētāk, kad uzņēmumi sāka cīņu par “atgriešanos birojā” un ekonomiskā nenoteiktība pieauga. Grant Thornton ziņoja, ka izdegšana sasniedza 51% 2024. gada sākumā, kas bija 15 punktu pieaugums salīdzinājumā ar iepriekšējā gada aptauju.
Šodien (2025-2026), mēs izjūtam jaunu virsotni - ar 66% rādītāju, ko norādīja Grow Therapy un Forbes starp ASV darbiniekiem.
Tas, cita starpā, ir saistīts ar:
Galvenais 2026. gada vaininieks ir neparedzētas mākslīgā intelekta integrācijas sekas. Lai gan saskaņā ar 2025. gada ziņojumu no Londonas Ekonomikas skolas mākslīgais intelekts ir padarījis individu vairāk produktīvus, pateicoties MI, tiek ietaupīta viss viena darba diena!
Tomēr, nevis samazinot darba apjomu, šķiet, ka tas to palielina, kas izskaidrojams ar Dževonsa paradoksu.
Dževonsa paradokss norāda, ka resursa izmantošanas efektivitātes palielināšana tendējas palielināt (nevis samazināt) resursa patēriņa tempu. Būtībā, laiks, ko ietaupām, izmantojot MI, tiek nekavējoties sadalīts vairākos uzdevumos. Tas galarezultātā nozīmē, ka darām vairāk, jo mums arī jāpārbauda MI darbs.
Šī pastāvīgā nepieciešamība būt pieejamam un uzmanīgam attiecībā uz katru ierīci un darbību arī ietekmē spēju koncentrēties. The Speakwiseapp dalījās ar diezgan biedējošiem statistikas datiem par cilvēka uzmanības spēju, kas samazinājās no 2,5 minūtēm 2004. gadā līdz 47 sekundēm šodien! Mēs pārbaudām savus telefonus vairāk nekā 250 reizes dienā un zaudējam spēju ilgstoši koncentrēties.
Lielākā daļa darba devēju tagad iegulda rīkos, bet ne visi no viņiem faktiski veic darbu pie strukturālām pārmaiņām. Mental Health UK Izdegšanas Ziņojums 2026 norāda, ka, lai gan 29% darba devēju veicina izpratni, vadītājiem bieži trūkst apmācības vai laika, lai sniegtu jēgpilnu atbalstu.
Aptuveni viens no pieciem (18%) norādīja, ka garīgā veselība tiek uzskatīta par atzīmes lodziņa uzdevumu darbā, savukārt tikai viens no četriem (27%) darbiniekiem sacīja, ka garīgā veselība ir patiesi prioritāra un atbalstīta ar darbībām un resursiem.
Šķiet, ka, lai arī vēlme ir, daudzām komandām joprojām trūkst laika un prasmju, lai pareizi un aktīvi mainītu veidu, kā mēs strādājam.
Šī pastāvīgā nepieciešamība būt pieejamam un uzmanīgam katrai ierīcei un rīkam arī ietekmē mūsu spēju koncentrēties.Speakwiseapp dalījās ar pavisam satriecošiem statistikas datiem par cilvēka uzmanības spēju, kas samazinājās no 2.5 minūtēm 2004. gadā līdz 47 sekundēm mūsdienās! Mēs pārbaudām savus telefonus vairāk nekā 250 reizes dienā un zaudējam savu spēju ilgstoši koncentrēties.
Krīze, šķiet, visvairāk skar jaunākos darbaspēka pārstāvjus. Gan mileniāļi, gan Gen Z piedzīvo izdegšanu daudz agrāk nekā vecākās paaudzes, jau ap 25 gados, salīdzinot ar vidējo amerikāni – 42 gadus.
Ja 2026. gads mūs kaut ko iemācīja, tad to, ka “pielaiknes” ceļš nav veids, kā izvairīties no toksiskiem darba apstākļiem. Izdegšana ir nodarbinātības fenomens, kā to definējusi Pasaules Veselības organizācija, nevis individuāls neveikums.
Lai līmenis samazinātos, uzmanībai jāpāriet no “darbinieku palīdzēšanas tikt galā ar stresu” uz “stresa avotu novēršanu” organizācijas dizainā. Ir daudz veidu, kā to paveikt. Mēs esam šeit, lai palīdzētu!
AI slazds attiecas uz nevēlamām sekām, kad AI virzīti efektivitātes ieguvumi tiek nekavējoties kompensēti ar vairāk uzdevumiem. Tā vietā, lai samazinātu stundas, AI bieži palielina darba apjomu un “garīgo slodzi”, pārraugot automatizētas izvades, kas noved pie parādības, kas pazīstama kā Jevonsa paradokss.
Dati liecina, ka Gen Z izdegšana sākas agrāk (ap 25 gadiem) nekā iepriekšējām paaudzēm (vidējais vecums 42). To veicina augsta ekonomiskā nenoteiktība, “AI trauksme” attiecībā uz sākuma līmeņa darbu drošību un digitālā darba kultūra, kas apgrūtina “kopšanos.”
Īsts atbalsts nozīmē pāreju no individuālas risināšanas uz sistēmiskām pārmaiņām. Tas ietver vadītāju apmācību tieši par psihosociālo risku, darba apjomu pārskatīšanu, lai pārliecinātos, ka tie ir ilgtspējīgi, un AI rīku izmantošanu, lai radītu “elpošanas telpu”, nevis vienkārši lielāku kapacitāti.
Par autoru
Psiholoģijas satura autore Siffi
Morgane veido līdzjūtīgu, saistošu saturu, kas padara sarunas par garīgo veselību cilvēcīgākas un pieejamākas. Siffi viņa apvieno stāstniecību ar stratēģiju, lai veicinātu rūpju un saiknes kultūru darba vietā.
Jaunākās ziņas