Nesen veikts pētījums Apvienotajā Karalistē rāda, ka darbinieki jūt lielu spiedienu būt pieejamiem un atsaucīgiem pat brīvdienās un brīvdienās – “3 no 5 (53%) aptaujāto ir pieejami darbam, neskatoties uz brīvo laiku”.
Vai tas atspoguļo dziļu apņemšanos darbam, vai arī darbiniekiem ir nepieciešams uzlabot, kā viņi veido un respektē robežas?
Aizrautība ar darbu un motivācija ir apsveicama. Tomēr mēs mēdzam uzskatīt, ka šie nav vienīgie iemesli, kāpēc darbinieki izvēlas būt pieejami brīvdienās.
Nav nekā jauna, ka mēs esam pasaulē, kurā ir pastāvīgi paziņojumi. Un ne tikai mēs tiekam pastāvīgi informēti, bet arī mūsu privātā un profesionālā pasaule mēdz sadurties. Vēl vairāk tagad, kad daudzi no mums strādā vai ir strādājuši no mājām. Mēs saņemam darba e-pastus savos tālruņos, piekļūstam saviem failiem caur mākoņservisu uz klēpjdatora guļamistabā un pārbaudām savus darba ziņojumus kopā ar ģimenes īsziņām no rīta.
Pat ar vislielāko apņēmību pasaulē ir ļoti grūti palikt “oatvienotam”, jo tas nozīmētu pilnīgu atslēgšanos.
Un tiklīdz jūs saņemat paziņojumu, e-pastu vai ziņojumu, ir nepieciešama vislielākā gribasspēja, lai to nepārbaudītu un nerīkotos uz to. Mēs sev sakām, ka tas aizņems tikai minūti, kas var būt taisnība darbības ziņā, bet mūsu prāts nokļūs darba režīmā vairākas stundas pēc šī e-pasta nosūtīšanas.
Papildus tam ir ļoti reālas bailes no atgriešanās darbā un būt pārpludinātam ar e-pastiem un uzdevumiem jau no pirmās dienas. Lai to izvairītos, daudzi cilvēki dod priekšroku sekot līdzi tam, kas notiek birojā, kamēr viņi ir prom.
Un tā ir, kā mēs, pat ja tas nav sagaidāms no vadības, saņemam šo papildu spiedienu palikt modriem, neatkarīgi no tā.
Savai grāmatā “Make Time. How to Focus on what matters every day” autori Džeiks Knaps un Džons Zeratskis runā par bezgalīgiem paziņojumu traucējumiem. Viņi izskaidro, kā tie nozog mūsu laiku un uzmanību no pelnītā brīvā laika.
Pastāv tendence uzskatīt, ka pastāvīga pieejamība padara mūs labākus mūsu darbā. Līdz zināmam līmenim varbūt, bet ir diezgan neiespējami ilgtermiņā uzturēt šādu uzvedību.
Atļaujot atslēgšanās periodus, jūs varat patiesi atpūtināt savu prātu. Tas lēnām atslēgsies no darba režīma un ļaus ienākt citām domām un radošumam.
Tas parasti nozīmē, ka jūs atgriezīsieties darbā vairāk atjaunoti un produktīvāki.
Vienkārši, bet būtiski padomi:
Saistīts:
Par autoru
Psiholoģijas satura autore Siffi
Morgane veido līdzjūtīgu, saistošu saturu, kas padara sarunas par garīgo veselību cilvēcīgākas un pieejamākas. Siffi viņa apvieno stāstniecību ar stratēģiju, lai veicinātu rūpju un saiknes kultūru darba vietā.
Jaunākie ieraksti
