2019. gada rakstā ar nosaukumu “Garīgās slimības ir izplatītas, bet aprūpe trūkst”, kas publicēts Hārvarda Medicīnas skolā, autore Lorēna Džeta dalās ar iespaidīgiem skaitļiem: “Gandrīz 60% cilvēku ar garīgās veselības problēmām pagājušajā gadā nemeklēja ārstēšanu” [2018] un “25% pieaugušo attīstītajās valstīs katru gadu saskaras ar būtiskām garīgās veselības problēmām”.
Ir daudz iemeslu, kāpēc tik maz cilvēku faktiski saņem atbalstu un, vēl svarīgāk, saņem pareizo atbalstu.
Pirmais iemesls varētu būt tas, ka mēs nepazīstam sevi pietiekami labi, lai atpazītu, ka mēs cīnāmies garīgā līmenī. Mēs varētu pieņemt, ka tas ir tikai vēl viens nogurdinošs diena, un atrast daudz citus iemeslus, kāpēc mēs jūtamies slikti. Atšķirībā no fiziskām slimībām, kad palīdzības meklēšanas protokols (piemēram, vēršanās pie ģimenes ārsta) ir labi saprotams un ierasts, garīgās labklājības jomā tāda ieraduma vai lietotāju pieredzes nav.
Bieži vien tāpēc, ka mēs nezinām labāk, bet bieži arī tāpēc, ka mēs baidāmies, ko citi varētu domāt par mums, ja mēs dalītos ar to, kā mēs patiesībā jūtamies.
Tas šķiet diezgan prasīgs uzdevums satikt profesionāli un strukturēt un izteikt savas domas tādā veidā, kas kondensē esošo problēmu un noved pie gluda risinājuma. Tas šķiet neskaidra lieta, un ir grūti par to runāt ar svešinieku. Arī mēs varētu nezināt precīzi, ko profesionālis var darīt lietas labā, tāpēc sākotnēji var būt pausts skeptiskums. Tāpēc apziņas veicināšana, vienaudžu atbalsts un procesa aprakstīšana, kā tas darbojas un kurš ko dara (kā mēs to esam darījuši šeit), var palīdzēt to pārvarēt.
Tā kā garīgās veselības simptomi var izpausties dažādos apstākļos un nav skaidru norāžu, lai tos atšķirtu, patiesā problēmas izpratne var parādīties tikai pēc dažām sesijām. Medicīnas attīstība šajās jomās ir bijusi lēnāka nekā fizisko slimību jomā, jo simptomi un ārstēšanas veidi ir ieņēmuši daudz dažādu formu atkarībā no pacienta.
Garīgās veselības problēma diemžēl joprojām ļoti bieži tiek saistīta ar veciem klišejām un stereotipiskiem uzskatiem, kas to saista ar vājumu, paškontroles trūkumu vai pat ārprātu un neprātu. Joprojām ir kauns atzīt garīgās problēmas, kas rada trausluma tēlu. Kaut kāda veida ievainojamība vēl arvien tiek uztverta negatīvi mūsu mūsdienu sabiedrībā, kur veicina izturību, izaugsmi un produktivitāti (gandrīz) par jebkuru cenu kā panākumu virsotni, neatstājot vietu pašpārliecinātībai un trauksmei. Atkal, apziņas veicināšana ir kaut kas, kas var dot ļoti pozitīvu ietekmi un iedrošināt cilvēkus uzsākt šo ļoti nepieciešamo ceļu.
Pat tad, kad stāvoklis ir noteikts, nav viegli sekot līdzi visiem iespējamajiem pakalpojumiem un atbalstam, kas pieejams un pieejams attiecīgajam gadījumam. Internetā ir daudz pašpalīdzības materiālu, ir lietotnes un mūsdienās ir profesionāļi tiešsaistē, bet tas prasa tik daudz pūļu, lai tos visus izskatītu un noteiktu, kas ir labākais. Darba devēja vadītās programmas novērš šo sāpīgumu, jo tās bieži vien ir veikušas pakalpojumu sniedzēja atlasi, un tas arī nāk ar profesionāliem risinājumiem, kas ir pieejami un no kuriem var gūt labumu.
Pēdējais, bet ne mazāk svarīgs ir tas, ka piekļuve garīgās veselības profesionāļiem, piemēram, psihologiem un psihiatriem, var būt dārga un ne vienmēr tiek segta ar pamata apdrošināšanu.
Cilvēki, kas vēlas meklēt atbalstu, var būt atturēti no budžeta, kas dažkārt nepieciešams, un justies vēl vainīgāki, pievienojot “nevajadzīgas izmaksas” mājsaimniecībai.
Visi šie iemesli un, iespējams, vēl citi, ir iemesli, kāpēc mēs uzskatām, ka ir būtiski, lai mēs spēlējam savu lomu, runājot par garīgo veselību darbavietā brīvāk un piedāvājot drošu telpu, kur indivīdi var risināt šos jautājumus bez bailēm no stigmas vai uztraukties par izmaksām.
Saistīts:
Par autoru
Līdzdibinātājs, izpilddirektors Siffi
Tarmo Pihl ir Siffi līdzdibinātājs un izpilddirektors, platformas, kas veltīta darbinieku labklājības uzlabošanai, izmantojot garīgās veselības atbalstu, ieskaitot konsultācijas, koučingu un apzinātību. Ar spēcīgu pieredzi ietekmīgu jaunuzņēmumu uzsākšanā, viņš ir aizrautīgs par inovatīvu risinājumu radīšanu, kas risina mūsdienu darba vides izaicinājumus un uzlabo globālo pieejamību garīgās veselības pakalpojumiem.
Jaunākie ieraksti
