Tā kā līdz gada beigām ir atlikuši tikai divi mēneši, ir laiks, kad daudzi sāk pārdomāt, kas līdz šim ir sasniegts un kas mums vēl ir jāizdara. Siffi mēs atrodam interesantu ienirt gada beigās esošajos datos un saprast, kādi ir bijuši galvenie darbinieku garīgās labklājības saistītie izaicinājumi pēdējo 10 mēnešu laikā.
Šī informācija tiek iegūta no Siff platformas. Mums ir vairāk nekā 11 000 darbinieku zem mūsu pakalpojumu sniegšanas, un bagātīgais datu apjoms dod mums iespējas izdarīt secinājumus. Visi dati ir stingri anonīmi. Mēs nopietni uztveram mums sniegto uzticību.
31 atslēgvārds grafikā zemāk (skatīt nākamo paragrāfu) veido jautājumu atlasi, no kuriem darbinieki, kas pirmo reizi izmanto mūsu pakalpojumu, var izvēlēties. Tā ir vienkārša metode, kā uzsākt sarunu ar mūsu pēc pieprasījuma terapeitu, bet tas arī ļauj mums tūlīt pat sašaurināt sarunu pareizajā virzienā. Jebkura persona, kas sazinās ar veselības aprūpes profesionāli, izvēlas atbilstošos atslēgvārdus, lai norādītu tēmas, kuras viņi vēlas apspriest. Nav ierobežojumu (minimālais, maksimālais vai cits) piemērotu atslēgvārdu izvēlei konsultācijai.
Garīgās veselības profesionālim šie atslēgvārdi norāda, vai persona, kas sazinās ar viņu, saskaras ar konkrētu problēmu vai ir plašāks jautājumu spektrs, kas, apvienojoties, var radīt simptomu kopumu, kas savukārt var radīt dziļāku bažu cēloni.
Piemēram, nogurums, intereses zudums un grūtības koncentrēties var norādīt uz stresu vai garastāvokļa traucējumiem. Jūtoties nogurušam un saskaroties ar miega problēmām var notikt kopā, bet ne obligāti. Tas ir ieskatos, ja persona norāda nogurumu bez miega problēmām, jo tas var nozīmēt, ka viņi piedzīvo garīgu izsmelšanu.
Visas emocijas un jautājumi, kas minēti zemāk tabulā, ir normāli ikdienas dzīvē. Tie kļūst par problēmu, ja tie ilgstoši pastāv un sāk negatīvi ietekmēt mūsu ikdienas rutīnu.
Četras galvenās problēmas 2022. gadā: trauksme, uztraukšanās, kairinājums, un negativisms, mūsu psihologiem nav pārsteigums, jo tās ir visbiežāk sastopamās problēmas darba vietā mūsdienās. Ir interesanti arī atzīmēt, ka šādi modeļi šķiet visbiežāk parādās ap svētku periodiem: kā vasaras brīvdienas un Ziemassvētku laiks. Tas norāda, ka īpaša uzmanība labklājībai un garīgajai veselībai būtu jāpievērš pirms šiem laikiem.
Trauksme un uztraukšanās (kas ir tās pašas top 2 kā mūsu 2021. gada dati) bieži iet roku rokā. Piemēram, jūs varat būt uztraukuma stāvoklī, neesot trauksmains, bet ekstrēma uztraukšanās var izraisīt trauksmi. Jūs varat lasīt vairāk par trauksmi mūsu blogā.
Ne katram trauksmes gadījumam ir acīmredzami simptomi. Dažas trauksmes formas nozīmē pastāvīgas uztraukšanās domas, kas rodas no racionāliem iemesliem, piemēram, naudas, attiecībām un karjeras, vai iracionāliem iemesliem. Pastāvīgi uztraucoties, rodas miega traucējumi, nogurums un darba spēju zudums. Lai gan zinātniekiem nav izdevies atrast precīzu šī traucējuma cēloni, gan iedzimtība, gan apkārtējā vide spēlē savu lomu.
Jūtoties trauksmainam, uztrauktam vai abiem, ar laiku var ietekmēt mūsu veiktspēju, jo tas var novest pie kairinājuma un negativisma, kas ir nākamās 2 visbiežāk minētās problēmas birojā 2022. gadā Siffi lietotājiem.
Zemāk skatiet pilnu garīgās veselības problēmu sarakstu un to svaru 2022. gadā cilvēkiem, kuri izvēlējās runāt ar garīgās veselības profesionāli.
Ātri atskatoties uz mūsu 2021. gada skaitļiem, mēs pamanījām, ka atslēgvārds ‘Vienatne’ no 12. vietas 2021. gadā ir atgriezies uz 18. vietu 2022. gadā. Tas varētu būt saistīts ar to, ka COVID ierobežojumi kļūst arvien mazāk smagi un šogad daudzās valstīs pilnībā izzūd, ļaujot cilvēkiem lēnām atgūt spēju tikties, atgriezties birojā un atgriezties pie aktīvākas sabiedriskās dzīves.
Trauksmes traucējumi kopā ar depresiju, ir vadošās garīgās veselības problēmas visā pasaulē. PVO ir norādījusi, ka globālā pandēmija ir palielinājusi trauksmes un depresijas izplatību par 25% visā pasaulē. Šīs problēmas jau bija milzīgs slogs iepriekš, bet pandēmija to padarīja vēl sliktāku. Lai gan šķiet, ka COVID saistītās ziņas un stress ir samazinājušies 2022. gadā, mums joprojām ir jārisina garīgās veselības problēmas, ko COVID izraisīja vai pasliktināja. Garīgā veselība ne vienmēr ātri atjaunojas, un daži cilvēki joprojām cieš no Covid saistītām problēmām.
Vēl viens stresa pilns notikums, kas 2022. gadā ir atstājis ievērojamu ietekmi uz cilvēku garīgo veselību, ir karš Ukrainā. Mēs nepaguva atgūties no pandēmijas, pirms pasaulē notika vēl viens milzīgs un stresa notikums. Tas viss ir samazinājis cilvēku drošības sajūtu, viņiem ir daudz uz prāta, un nākotne šķiet vēl neparedzamāka nekā iepriekš. Ņemot vērā visu to, nav brīnums, ka galvenais jautājums 2022. gadā ir trauksme.
Tās ir lielas trauksmi izraisošas situācijas, pār kurām cilvēkiem ir maz vai vispār nav kontroles. Bet mēs nevaram aizmirst par mazajām ikdienas lietām, kas arī var spēlēt lomu, runājot par trauksmi vai citām garīgās veselības problēmām. Neskatoties uz to, kas notiek pasaulē, mēs joprojām dzīvojam savu ikdienas dzīvi, un dzīve vienmēr piedāvās daudz izaicinājumu, ar kuriem jātiek galā. Dažreiz šie izaicinājumi ir par daudz, lai tiktu galā, un garīgās veselības problēmas var rasties. Trauksmes traucējumi ir viens no biežākajiem.
Darbs ir liela daļa cilvēku dzīves, un tas, kas notiek darba vietā, ietekmē katru citu dzīves jomu, un otrādi, ja kādam ir problēmas vai jautājumi privātajā dzīvē, tas var ietekmēt darba spēju. Abos gadījumos tas ir iespējams un bieži. Arī dažas trauksmes traucējumu formas ietekmēs cilvēkus visur, kur viņi iet, un ir diezgan grūti noteikt, no kurienes problēma sākusies. Garīgās veselības problēmām parasti nav tikai viens konkrēts iemesls, un tās arī atšķiras pēc smaguma pakāpes. Darba devējam vienmēr ir laba ideja piedāvāt garīgās veselības atbalstu darbiniekiem. Mūsdienu pasaulē ar tik nestabiliem laikiem, tikt galā ar ikdienas jautājumiem var būt daudz grūtāk, un pat mazas lietas var šķist grūtas un neatrisināmas. Dažreiz mēs iestrēgstam savos negatīvajos domāšanas modeļos, un var rasties dažādas kognitīvās aizspriedumi. Ir ļoti grūti pašiem sākt redzēt risinājumus. Šādos gadījumos profesionālas palīdzības saņemšanas iespēja var būtiski ietekmēt cilvēku dzīvi un arī viņu darba spējas.
Svarīgākais, kā darba devējam, ir parādīt saviem darbiniekiem, ka jūs atzīstat šo atgriezenisko saiti un rīkojaties saskaņā ar to. Ir svarīgi izveidot atbalstošu garīgās veselības kultūru, kas ietver daudz dimensiju. Bieži vien Siffi var palīdzēt ar savu pieredzi un plašākām zināšanām par šo tēmu.
Siffi ir viens vienkāršs rīks , ko var ieviest darba vietā, lai risinātu daudzus no šiem simptomiem.
Turklāt daudz vienkāršu lietu var tikt ieviestas vai uzlabotas ikdienas komandā vai uzņēmumā. Pieejamas arī darbnīcas, apmācības atkāpšanās un koučings.
2022. gadā Savā Pasaules garīgās veselības ziņojumā: Transformējošā garīgā veselība visiem, PVO pieminēja nepieciešamību pēc transformējošas darbības garīgās veselības jomā darba vietā. Daloties ar šiem datiem un pastāvīgi uzlabojot mūsu rīkus un pakalpojumus, Siffi lepni piedalās šajās pārmaiņās.
Saistīts:
GARĪGĀS VESELĪBAS TENDENCES, KURĀM SEKOT 2025. GADĀ
5 galvenie atslēgvārdi, kas tiek meklēti garīgās veselības atbalsta lietotnē
Par autoru
Psiholoģijas satura autore Siffi
Morgane veido līdzjūtīgu, saistošu saturu, kas padara sarunas par garīgo veselību cilvēcīgākas un pieejamākas. Siffi viņa apvieno stāstniecību ar stratēģiju, lai veicinātu rūpju un saiknes kultūru darba vietā.
Jaunākie ieraksti
